Ceviz, besin değeri yüksek bir kuruyemiş olup bakır, folik asit, fosfor, B6 vitamini, manganez ve E vitamini gibi önem

Vücudumuzun ikinci beyni olarak anılan bağırsaklar, doğru besinlerle beslendiğinde bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor

Sağlıklı yaşamın anahtarı sofranızda olabilir! Bitkisel protein kaynağı kuru baklagiller, sindirimi destekliyor, kolest

Sadece 5 kalorilik küçük bir porsiyonuyla bile sağlık deposu olan kuşkonmaz, vitamin ve mineraller açısından oldukça ze

Çöl ve yarı kurak bölgelerde kendiliğinden yetişebilen bu özel bitki, kalın ve etli gövdesinde su depolayarak uzun süre

Yoğurt ve kefir, probiyotik dendiğinde ilk akla gelen besinler olsa da uzmanlara göre bağırsak sağlığını destekleyen da

Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özgür Ecemiş Helicobacter pylori enfeksiyonunun toplumda sanılandan çok daha yaygın olduğun

Kabızlık sorunu pek çok farklı neden ile ortaya çıkabilir. Hastalıkların bir yan etkisi olarak görülebileceği gibi kabı

Mutluluğun anahtarı sandığımızdan çok daha derinlerde, bağırsaklarımızda saklı olabilir. Araştırmalar, bağırsak-beyin i

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Türkan Öztürk Topcu, özellikle katkı maddesi

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, bağırsak sağlının, beslenme ile ili

Fazla gaz, karın ağrısı, hazımsızlık... Günlük hayatınızı olumsuz etkileyen mide şişkinliği aslında beslenme ve yaşam t

Sebze ve meyvelerin fermante edilerek belirli bir süre saklanmasıyla elde edilen turşu, bağırsak sağlığına karşı koruyu

Takviyeler neden bu kadar popüler oldu? Son 10 yılda dünya genelinde bitkisel ve doğal takviye kullanımı %65 arttı. Bun

İKİNCİ BEYİN BAĞIRSAK -3- Sağlıklı besleniyorum ama şişkinim Yulaflı smoothie içiyorsunuz, glütensiz ekmek yiyorsunuz,

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Sağlıklı bir yaşam için vücudu doğru beslemek kadar, düzenli sıvı tüketmek de önemlidir. Kan şekerini dengeleyen ve bağ

Yaz aylarında artan sıcaklık ile birlikte en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından mide ve bağırsak hastalıkları da art

İngiltere’de geçtiğimiz günlerde aromalı bir dondurulmuş içecek nedeniyle bir çocuk ölümden döndü. Aslında bu ilk vaka d

İtalya'nın Sardinya Adası'nda yaşayan Melis ailesi, "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" adlı belgeselde örnek vaka

Her gün yeni bir diyet modeliyle karşılaşıyoruz. Kimi zaman az az sık sık beslenelim diyoruz, kimi zaman karbonhidratı t